Шта је гробље или ноћна смена?

Ноћно гробље, симболично за померање гробља.

Написао Газзмундо, ЦЦ-БИ-СА-3.0, преко Викимедиа Цоммонс

Смена на гробљу

Рад на гробљанској смени обично ради ноћу, када већина људи спава. Расправља се о томе када би сати могли бити. Можете видети смене које почињу у 23:00 и завршавају се у 7:00 или почињу у поноћ и завршавају у 8:00. Могу постојати и друге варијације које би могле резултирати већином радног времена ноћу.

Не постоји позната историја зашто је ова смена скована на гробљанску смену. Нема доказа да је то у вези са гробљем или било чим што се дешава ноћу. У великом броју случајева неки се могу осећати мртвима након толико страшних сати, али не сви. У ствари, постоје они који воле радити у гробљанској смени.

Овај чланак покрива које су користи и клевете од рада на смени на гробљу, као и како то можете припремити.

Искуство аутора

Радио сам више од годину дана на гробарској смени, као и прековременим сменама које су биле током гробљарског радног времена. Имам искуства у припреми и ношењу са ноћном сменом и саветовању оних који су имали потешкоћа у прилагођавању смени на гробљу.

Предности и недостаци рада на сменама гробља

За и против рада у ноћној смени.

Прос	Цонс
Више новца.	Недостатак доследног сна.
Још увек могу да виђају децу.	Може се разболети више или ће можда остати дуже.
Може да обавља послове током дана.	Природно је да тело остаје будно целу ноћ.
Пружа јединствено искуство.	Нека остану будни ноћу током слободних дана.
Канцеларијско окружење обично није тако ужурбано.	Пропустите много током спавања током дана.
Није толико драма са надзорницима.	Може запети трудећи се да покрије прековремени рад гробља.
Обично може да ради самостално.	Можда ће бити тешко добити слободно време.

Предности и недостаци ноћне смене

Дијаграм горе наведеног покрива предности и недостатке који укључују рад на смени гробља. Међутим, желим се првенствено усредсредити на једног главног за и једног великог преваранта, јер се оба односе на то зашто сам одлучио да радим и на крају одем у ноћној смени.

Про - плата. Нема много људи који се добровољно пријављују да раде сахране гробља. Дакле, да би се привукли они да раде тих сати, нуди се додатна плата. На горњој слици видећете где нека владина организација нуди већу плату онима који раде у сменама гробља. То није нужно пуно новца, али је ипак довољно велик подстицај за оне који се добровољно јаве да раде у гробљанској смени. Неки послови који раде посебно ноћу, међутим, можда неће имати ову предност.
Цон - Недостатак сна. Ово је оно са којим сам и сам морао много да се борим. Тело је прилагођено ноћу да спава. Потребно је много кондиције да бисте могли да спавате дању, а ноћу будни. Имао сам овај проблем, и као резултат тога, мој живот је патио. Чак и у слободне дане био бих будан целу ноћ, а дању бих спавао. Алтернатива гробљима може бити љуљачка смена.

Савети о раду смене на гробљу

Испод је неколико савета о раду смене на гробљу:

Иди спавај! Не знам колико људи остаје будно по цео дан због послова, бриге о деци, итд. Највећа ствар коју можете учинити да бисте преживели смену гробља је да се наспавате. Наштетите себи и својим радним перформансама само ако се приморате да будите дуже време.
Спавајте кад вам одговара. Неки спавају оног тренутка кад сиђу са посла, други чекају до поподнева. Покушао сам да спавам одмах после посла, али није ишло добро. Открио сам да сам боље спавао у поподневним сатима. На несрећу, ово је значило жртвовање мог личног живота.
Направите савршено окружење за спавање. Искључите сву електронику, закључајте децу из собе, покријте прозоре лименом фолијом итд. Све што ће учинити да буде тихо и мирно као да је ноћ. Ово ће вашем телу дати илузију да је ноћ.
Дремајте непосредно пре него што уђете. Легао бих да одспавам око сат времена пре него што бих морао да уђем у своју смену. Обично је ноћ, тако да сан може бити много дубљи од сна који сте имали дању. Међутим, никада нисам желео да устанем из тог дремке.
Прошетати. За оне који имају посао где седе по целу ноћ, можда се нећете толико кретати. То може довести до дремања за вашим столом. Устани и шетај около. Већина надзорника зна колико је тешко радити смену на гробљу и више су него спремни да вам дозволе да устанете и прошетате около да бисте се пробудили.
Избегавајте одређене лекове. Ако морате узимати лекове, покушајте да избегнете оне који ће вас успавати. То ће вас готово сигурно погодити током смене на гробљу. Ако узимате такву врсту лекова, вероватно је најбоље избегавати рад ноћу.
Уравнотежено се храните. Кад будите будни целе ноћи, то би могло више да се носи на вашем телу. Зато једите добру храну да бисте били здрави и енергизирани. Избегавајте да једете незгодну храну док радите и у смени на гробљу.
Вежбајте. Да бисте одржали своје тело у форми и дали вам више енергије, обезбедите вежбање.
Разговарајте са породицом и пријатељима. Већина људи не разуме колико тешко може бити радити у гробљанској смени. Разговарајте са онима око себе о томе. Обавестите их да вам треба непрекидан сан како бисте били сигурни да ћете проћи кроз смену на гробљу.

Приметили сте како већина ових савета укључује спавање? Спавање је веома важно када морате да радите у гробљанској смени.

Не заборавите да се наспавате када радите у ноћној смени.

Написао Немо, Публиц Домаин, путем Пикабаи-а

Питања и одговори

Питање: Да ли се исплатило радити смену на гробљу?

Одговор: Да, за напредовање у каријери, али не и за утицај који је имао на мој лични живот. Моје везе су патиле, здравље је патило итд., Било је то лоше време за мене. Имао сам среће да је то било само неколико година, јер нисам мислио да могу да издржим много дуже од тога.