Како се ментално одвести до канцеларије

Научите како да направите рутину да бисте себе извели „кроз врата“!

Фото Синдре Стрøм преко Пекелс-а

Шта значи „ментално се одвести у канцеларију“?

Ствар је у томе да се нешто преумре… једноставан алат који ће вас одвести у прави простор за главу током дана.

Слично постављању одређеног места рада, и ви морате да успоставите свој властити ритуал пре посла који је ментални еквивалент вожње аутомобилом до канцеларије. Користим реч „ритуал“, а не „процес“, јер би на њу требало свакодневно поступати готово религиозно како би она заиста била ефикасна.

Стварање јутарње рутине

Ево неколико примера како ваш ритуал пред рад (подебљано) може да функционише са јутарњим активностима:

Пример 1

Провели сте последњих пола сата избезумљено организујући своју децу, која сте управо искорачили (коначно!) Пред врата школе. Кућа настањује прелепу тишину. Направите себи вегемит тост, прелистате папир и попијете кафу. Време је за посао. Изађите кроз улазна врата, око бочне стране куће и вратите се кроз задња врата.

Пример 2

Устаните и прошетајте се око блока... ох, и побрините се да уживате у задовољству гледајући како се ваши суседи котрљају са својих прилаза у јутарњу вожњу. Кад се вратите кући, дотјерајте се, нахраните, напијте кофеин, а затим закорачите на своје радно мјесто за један дан.

Пример 3

Будни сте, обучени и ставите посуду за доручак у машину за прање судова. Време је да направите сендвич, одаберите грицкалице за тај дан и спакујте их у своју смркнуту кутију за ручак (коју, припазите, нико никада неће видети или исмејати). Када будете спремни за прелазак од куће до радног места, кутија за ручак путовање води са вама.

Не заборавите да почистите за собом!

Као што видите у разним горњим примерима, ваш ритуал пре посла је лична жеља и нешто што је лако прилагодити вашем животном стилу. Могли бисте да радите било шта, заиста (менталну вежбу, физичку акцију) под условом да сте доследни сваки дан.

Зашто је то важно?

Важност менталног одвожења до канцеларије је пружити себи исту прилику коју бисте имали да се заправо возите на посао. Звучи глупо, знам - али многи не схватају ментални и емоционални процес који се дешава у раној јутарњој вожњи на посао. У основи је то прозор у којем се припремате за дан пред нама. У неком тренутку током вожње особе од куће до посла, они пређу праг (ако не желите, невидљиву линију) и пређу у режим рада. Симулација овог истог процеса са вашим пословањем од куће - и то уз ваш лични стил који се уклапа у ваш животни стил - припремиће вас за ваш дан испред.