Престаните да губите живот и уместо тога створите смисао

Када следимо савете других и претерано охрабривање западног друштва, уместо да одамо признање ономе што заиста желимо у животу, на крају то губимо. Иако немамо много избора када смо млади, како време пролази и када почињемо да акумулирамо своја искуства, стичемо довољно мудрости за преиспитивање - да сами одлучимо шта нам служи, а шта не, да сами одредимо своје сопствени смисао живота. Важно је предузети тај корак, ма колико био неудобан, ако желимо да имамо добро проживљен живот.

Промишљање о животу је од суштинске важности за одлучивање шта му значење даје. Без контемплације возимо се кроз живот слепо, а на крају се осећамо несрећно и изгубљено.

Сусетте Хорспоол, ЦЦ-БИ-СА 3.0

Кад смо млади, подложни смо притиску родитеља, филмова, огласа, школа, корпорација, цркава, које све непрестано полажу на нас - мало тога економски штедљиво:

• Стекните добро образовање, добар посао, ожените се, имајте децу, купите све што желите.
• Настојте да увек напредујете, побољшавате се финансијски, следите правила, инвестирајте.
• Узмите кредит за куповину аутомобила, па други за куповину куће. Пошаљите супружника да помогне (поред кувања, неге деце, прања веша и чишћења).
• Нађите бољи посао, већи зајам, бољи аутомобил, бољу кућу, више „ствари“. Води породицу на одморе на егзотична места.
• Набавите 2. (или 3.) хипотеку, проширите кућу, уштедите оно што је остало за образовање деце (након отплате кредита). Нађите још један бољи посао (свиђало се то вама или не), већу кућу и бољи животни стил.
• Поред тога, пуно секса… са шљокичастим хаљинама и оделима, цвећем, шампањцем, банкетима, џет сет путовањима. Да! Такав је живот!

Да ли сте се икад запитали зашто је толико џет-сетова на терапији? Алкохоличар? Зависни од дроге и / или секса? Трошите хиљаде да останете млади, прогоњени штампом, жудећи за пажњом, издајући једни друге? Претварајући се да сте неко други, заправо не знајући ко су унутра? Протраћени животи, сви. Губите време, губите новац, губите могућности. Пустити да правац њиховог живота диктирају други. Самоубиство.

Тесла Модел Кс - О да! Па вреди се задужити… зар не? Шта ће рећи моји пријатељи! А дама коју сам управо упознао? Мммхмм!

1/3

Губљење времена

Колико времена досадно проводите лутајући по кући или граду (или за шанком)? Колико времена проводите ментално увежбавајући излазак из аргумената који су вам потребни? Или сањарење о ситуацијама у које немате намеру да се упустите? Колико често сте се договорили да идете тамо или радите ствари за које сте знали да вам се неће свидети? Колико често сте заказали нешто значајно, а затим отказали јер се некоме то није свидело или сте морали да радите или сте остали без новца или нечег другог?

Да ли уживате у сатима које проводите на послу којим се бавите? Пријатељи са којима се дружиш? Сви имамо проблема са већином ових (укључујући и мене). Ако никада заиста нисте тражили да видите, ако вам је често досадно, онда је већина вашег времена вероватно изгубљена.

Губљење новца и куповина

Колико сте купили ствари које вам нису потребне? Играчке за децу са којима се никада не играју? Одећа, обућа, накит који никада не носите? Више аутомобила него што можете да возите, више хране него што можете да поједете, још један одмор за који немате времена (или новца), још један поклон за забаву? Да ли вам је кућа превелика? Колико су високи рачуни за комуналне услуге? Колико ствари бацате да би могле да иду некоме другом? Колико алкохола, цигарета или дроге купујете да бисте се осећали боље?

Већина људи троши на неки начин који је расипнички. Пре неког времена, мој пријатељ је израчунао колико новца троши на цугу и цигарете и био је шокиран. Јесте ли икада заиста погледали колико сте штедљиви - како трошите новац и зашто?

Израчунавање колико трошите и на шта, може бити право средство за отварање очију. Прошли месец сам трошио више новца једући вани него за намирнице. Шта? То није здраво, ни за мој буџет ни за физичко здравље.

ЦЦ0 Цреативе Цоммонс

Протраћивање прилика и искустава

Цео живот имате искуства, која све имају потенцијал да вас науче нечему о себи, да вам помогну да растете. Јесте ли икада престали да их заиста погледате - да видите шта они имају да вам кажу или их стално имате изнова и изнова? Известан тип особе са којом се увек чини да се препирете или вас „ухвате“? Увек недостају летови или други рокови? Бирати исте типове љубавника и поново их изгубити? Прекомерна потрошња, опет у дуговима, још један незадовољавајући посао?

Само једна ствар може пружити невероватну прилику за раст ако бисте само одвојили време да се стварно погледате. На пример, породица са којом сам одрастао увек је каснила на догађаје. Као одрасла особа, константно сам пропуштала летове, каснила на састанке и састанке, истицала се и угрожавала друге који су покушавали да надокнаде време на препуним аутопутевима. Једном сам касно прошетао до отмјеног концерта, генеришући грозан поглед, док сам прекидао диригентско представљање публици. Често сам се осећао понижено.

Преузми свој живот данас

Будући да о томе размишљате сада, можда је прави тренутак да почнете да преузимате контролу над својим животом. Ако икада пожелите да живите вредан живот, мораћете да сазнате шта то цените - што је вама лично важно. Шта неко други (или друштво) мисли да „треба да има вредност“ за вас је небитно. Они нису главни за ваш живот, ви сте. Ви сте једина особа која има потпуну контролу над собом --– своје емоције, мисли и поступке - и једина је која на крају мора да прихвати свој живот.

Место где проналазимо свој прави осећај вредности је дубоко у нама, где само ми можемо да видимо. Ако ово читате, већ сте живели довољно живота да бисте могли открити себе у њему, па кренимо.

Пронађите смисао свог живота - право злато

Пронађите мирни и тихи сат негде где можете бити сами. Узмите оловку и папир и све што желите да попијете. Можда ставите опуштајућу музику и навучете покривач преко крила. Удобно. Сада ћете ископати злато из свог живота, па учините следеће и запишите резултате:

1. Ментално се осврните кроз читав свој живот и запитајте се:

• Шта сам у животу радио / ла, а заиста се забављало (и још увек се осећам)? Шта је било најбоље у томе?
• Каква сам искуства имао, а које бих назвао заиста драгоценим? Шта их је учинило вредним?
• С ким знам да заиста волим или сам уживао? Шта ми се највише свидело код њих (или код нас)?
• Шта највише волим на себи? Шта су ми други рекли да је најбоље у вези са мном?
• Ако би поплава опрала моју кућу и помела све што поседујем, осим онога што ми је било најдрагоценије, шта би остало? Које ствари сам купио до којих ме заиста занима?

Да вам поплава прође кроз кућу, да ли бисте желели да их поштедите? Шта је са твојом гардеробом? Фотографије? Рачунарска или друга опрема? Шта поседујете што вам је заиста важно?

Сусетте Хорспоол, ЦЦ-БИ-СА 3.0

2. Направите паузу да упијете добра осећања, а затим се вратите и направите другу листу. Овде ће бити речи о стварима које вам се нису свиделе:

• Шта сам то учинио грозно?
• Која сам тотално досадна, протраћена искуства имала?
• С ким су били ужасни људи?
• Које ствари поседујем и које ме највише замарају?
• Које карактеристике мрзим код себе?

3. Ицк !! Идемо десно. Узмите сваки од горњих предмета и преокрените их. Јасно је да не желите да их понављате, али исто тако јасно, не можете видети грозне ствари а да такође не препознате њихове супротности, тј. Шта бисте уместо тога желели.

Запишите те супротности. Шта бисте волели да радите уместо тога, да су околности савршене (или шта бисте урадили да се понови)? Шта бисте радије купили? Где бисте радије отишли?

Немојте се тући за било шта од овога. Вероватно сте већ урадили толико, а то није сврха ове вежбе. Ваша сврха је открити оно најбоље у вама и оно што заиста доноси радост.

Имајте на уму да овим кораком ископавате стварну вредност својих искустава и сада се нећете осећати као да су протраћена. Да их нисте имали, како бисте знали шта вам се заиста свиђа? Како бисте знали шта више желите у животу, ако не за контраст? Завршите овај корак сада, онда ћу вам дати пример.

Копати вредност, живети добро

Прошле године сам напустио малу компанију са којом сам радио четири године, где сам имао више искуства од готово свих тамо, укључујући и власнике (иако то тада нисам знао). Морао сам да се пригушим како бих одговарао могућностима мојих колега, јер сам временом открио да они не знају довољно да подрже, наставе или преузму нове пројекте које сам креирао као нови пословни програмер. Напустио сам тај посао осећајући се непродуктивним, обезвређеним и депресивним.

Након што сам напустио компанију, моја депресија је почела да расте. Открио сам колико су моје вештине бројне и практичне, а које раније нисам схватио. Имао сам контакте које сам могао да искористим, дубље разумевање индустрије коју сам ценио и сада полажем право на троструку плату као слободни саветник.

Такође сам научио да користим Закон привлачности - да бих био ведар и самопоуздан, тако да примећујем и делујем у складу са приликама које ме воде у добрим смерима. Да нисам научио како да препознам вредност овог искуства, можда бих се и даље дубоко кајао што сам тамо радио.

Претварање вашег „изгубљеног“ живота у значење

Да бисте наставили, однесите прву и трећу листу на рачунар. (Срушите или нарежите другу листу, пошто сте сада готови.) Комбинујте две листе у једну на рачунару.

Ово што сада радите је да видите како за вас изгледа заиста вредан живот. Прошлост је нестала, будућност тек долази, а садашњост је оштрица промене. Ту доносите одлуке између опција које креирају вашу будућност.

Када се од сада појаве могућности, можете себи поставити таква питања која ће вам помоћи да одлучите шта да одаберете:

• Шта се уклапа у моје ново разумевање онога што желим у животу - одласка овде, одласка тамо или останка куће већ једном?
• Да ли се ова особа коју познајем уклапа у живот који желим сада или је прошлост?
• Да ли стварно желим да купим овај предмет? Чега се могу ослободити да надокнадим?
• Хммм… овде има пуно ствари које бих могао да истребим. Шта одговара животу који желим да живим, а шта не?

Обожавам да фотографишем у вртовима Хунтингтон! То је једно искуство од којег се никада не бих одрекао.

Сусетте Хорспоол, ЦЦ-БИ-СА 3.0

Нека ова вежба започне потпуно нови животни стил за вас - један од сјајних вредности од свега што радите и свих с којима се дружите, један од избора за живот који заиста желите да живите. Имајте на уму да сте једина особа над којом заиста имате контролу и ви сте, у ствари, ви једина која може да вас контролише. Други могу покушати, али њихов успех увек зависи од вашег договора са њима и ваше спремности да идете даље.

Ваш живот је ваша одговорност, а не било чија, и што дубље и радосније то можете учинити, то ћете бити вреднији и за друге. Када сте срећни (стварно, а не лажни) олакшава онима око вас да буду срећни. Будући да се живот увек шири и расте, баш као што то чине и људи, никада нећете остати без нових начина да будете срећни, а други ће учити од вас. Све док ископавате вредност својих искустава и усавршавате своје изборе, ништа неће бити изгубљено. Добар живот започиње и завршава се са вама.

Сврха вашег живота сте ви

Питања и одговори

Питање: Шта је са онима које сте волели, али сте мртви? Знате да више не можете проводити време с њима и чезнете за њиховим друштвом.

Одговор: Проведите време састављајући споменар са сећањима и предметима који вас подсећају на њих. Или прођите кроз све ствари које поседујете за предмете које су вам дали. Поправите све што вам треба и користите их за декор. Имам вунени покривач који је мој отац донео из Гватемале и са којим се мазим, посебно када ми недостаје. Или направите колаж од фотографија њих и вас две за зидни приказ. Или покупите хоби у којем сте обоје уживали и научите се новим вештинама замишљајући их тамо. Мој деда је некада правио накит. Такође је неко време био фотограф, а радим и једно и друго. Са ових неколико идеја као примера, сигуран сам да можете да смислите нешто што је посебно за вас.

© 2012 Сустаинабле Суе