5 једноставних начина за побољшање односа са колегама

5 начина за побољшање радних односа

Ако немате довољно среће да сте рођени у новцу или сте добили добитак на лутрији, шансе су да ћете у једном тренутку свог живота морати да се запослите.

Ако не радите у светионику, изузетно је вероватно да ће ваш посао подразумевати рад са другим људима, а понекад рад са другим људима може бити тежак. Изградња задовољавајућих радних односа са сарадницима вредна је инвестиција. Вероватно ћете сваке недеље проводити више времена са сарадницима него са породицом и пријатељима, тако да је улагање у ове везе мудро. Овај чланак ће вам објаснити пет једноставних пракси које можете предузети да бисте побољшали и одржавали добре односе са онима са којима радите.

1. Пустите неконсеквентне узрујаности

Понекад ће ваши сарадници, подређени и шеф учинити нешто што ће вас иритирати.

Догодиће се ствари које ће вас наљутити или узнемирити, а ви ћете имати мало речи о томе како ти поступци утичу на вас. Неки сарадници имат ће мале навике које вас иритирају, а ако ту особу не можете избјећи, морате научити да се носите с њом.

Ако се препустите нечему небитном што вас иритира, само ћете наштетити себи и својим односима са онима око себе. Ако сте нерационално љути на некога, то ће утицати на то како се носите с њим, директно нарушавајући ваш однос с том особом. Ваш бес ће се проширити и на оне око вас. Бес понекад може бити опипљив, а људи су природно осетљиви на међусобна расположења ако сте стално бесни, то ће утицати на то како вас други гледају и како комуницирају с вама.

Када неко има иритантну навику, уместо да дозволите да се наљутите, одвојите тренутак да то видите не као иритацију, већ као прилику да ојачате своје стрпљење и толеранцију.

Контролишите и усредсредите се на своје дисање, полако, намерно удахните, улазећи у број пет, а ван у број седам. Кад смо љути, склони смо бржем дисању, успоравање дисања вам омогућава да преузмете контролу над својим телом и својим осећањима. Након неколико намерних удаха, узмите још тренутак да препознате своју иритацију и њен извор. Када извор погледате смиреније, моћи ћете препознати да је реч о мањој повреди. Запитајте се да ли ће то бити важно за пет сати, пет дана? Пет месеци? Ако је одговор негативан, онда ће вам ово кратко време рефлексије омогућити да то видите. Имајте на уму да остајући љути не добијате ништа позитивно. Уместо тога, активно оштећујете себе и своје односе са колегама.

Што више ово вежбате, то ће се брже дешавати док не постане аутоматско.

2. Будите пажљиви према другима

Када радите у окружењу са другим људима, лако је осећати се као да никога није брига како они утичу на вас. Врло је лако ући у размишљање „ Па, њих није брига, па тако нећу ни ја “, Не дозволите себи да упаднете у ту замку.

Покушајте да будете пажљиви према својим сарадницима, будите свесни њихових осећања, њихове ситуације и њихових напора. Ако то учините, приметићете да вам одговарају на много продуктивнији и гостољубивији начин него на оне који нису обзирни.

Ако будете пажљиви, не мора увек значити много напора, то може бити једноставно као одржавање чистоће радног простора, тачност и љубазност. Захвалност некоме на послу који је обавио, признање да је неко добро обавио свој задатак или у складу са потребним стандардима може много да помогне. Љубазност показује да имате свест о осећањима других људи и да их узимате у обзир када комуницирате с њима.

Бити стрпљив, чак и када се не осећате стрпљиво, изузетно је успешан начин да развијете искрене и дуготрајне везе са сарадницима. То може бити једноставно као што је признавање туђе грешке, улагање напора да схватите зашто су погрешили и одвајање времена за њихово исправљање. Стрпљење није тешко разумети, али због понекад нестабилне природе радног места, оно може бити једно од најтежих за одржавање.

Развијање ваше емпатије је критична вештина ако ћете са сарадницима изградити позитивне радне односе. Одвајање времена за разумевање туђе перспективе драгоцено је и корисно средство које ћете имати на свом емоционалном репертоару. ИТ вам може помоћи да сагледате ситуације у новом светлу и отворити нова решења за безброј проблема узрокованих лошом комуникацијом и неразумевањем.

Буди увиђаван

3. Заузмите се за себе на смирен начин

Иако је пажљивост кључни аспект изградње односа, не желите да то одведете предалеко и постанете неко ко вас непрестано хода. Ситуације ће настати тамо где треба да се заузмете за себе. Међутим, заузети се за себе на прави начин може бити тешко и можда ће требати времена за савладавање.

Морате бити асертивни и не агресивни. Лако је напасти и бити агресиван кад вас неко узнемири, међутим, одвојите тренутак да одрадите вежбу дисања о којој сте раније говорили и смирите се. Када разговарате о стварима у мирнијем стању духа, много је мања вероватноћа да ћете на њих гледати као на бесне, ирационалне и агресивне. Такође узмите у обзир језик који користите када износите забринутост, покушајте да не користите оптужујући језик, једноставна промена у фразирању може бити разлика у начину на који сте примљени. Рећи „Не слушаш ме кад говорим“ много је агресивније од „Понекад се осећам да ме неко разговара током дискусија“. Много је вероватније да ће друга фраза бити позитивно прихваћена.

Научи реч бр. Не бисте се требали осећати кривим што кажете не када вас људи питају за ствари, било то ваше време, ваш посао или ваше мишљење. Међутим, опет је фразирање важно, само избацивање речи не биће негативно примљено. Међутим, објашњење да тренутно не можете да урадите Кс, И, З због А, Б, Ц је много вероватније да ћете добити разумевање и позитиван одговор.

4. Дајте добар пример

Понекад може бити фрустрирајуће кад помислите да сте једина особа која улаже било какав напор у изградњу позитивних и продуктивних радних односа. Лако се можете осећати неспособним када се потрудите да разумете нечију перспективу када се они боре, али када вам треба мало помоћи, заузврат ћете добити оштре речи и критике. Међутим, када се тако осећате, требало би да одвојите неколико тренутака да се усредсредите и подсетите да дајете пример.

Вођење примера је призната и поштована метода лидерства. Када људи виде да сте добро прихваћени, продуктивни и просперитетни, желеће да се угледају на то и постепено ће се подићи целокупна радна снага.

Све ће потрајати, али имајте на уму да ово радите у своју корист као и они око вас. Позитивни и продуктивни односи на радном месту користиће вам, краткорочно и дугорочно. Краткорочно, добри радни односи ће смањити стрес, повећати продуктивност и усадити општи осећај благостања на радном месту. Дугорочно ћете развити репутацију некога с ким је задовољство радити и за кога је задовољство, а када се укаже прилика, биће много вероватније да ће то ићи особи која користи радно место него некоме ко само има негативан утицај.

5. Прихватите да ће бити људи с којима се не слажете

Никада нећете бити пријатељи са свима на радном месту, о томе није реч у овом чланку. Овај чланак вас подучава методама и техникама које ће вам омогућити да изградите професионалне радне односе. Ови односи се касније могу развити у пријатељства, али то је у потпуности на вама.

То је речено, бит ће тренутака када без обзира на то колико посла уложили у везу, без обзира на разумевање и стрпљење, наћи ће се неко на кога једноставно не можете да „кликнете“. Ипак, и даље ћете морати да радите са њима и мораћете да управљате начином на који то радите, како бисте спречили да лоша веза затрује остатак ваших радних односа.

Понашање професионалаца с њима је кључно, са сарадницима се увек треба понашати професионално. То може укључивати отворене дискусије са њима и слушање њихових мишљења и размишљања о датом питању. Не бисте требали одбацити њихов унос само зато што вам се не свиђају; сигурно не бисте требали да их игноришете или да им пружите тихи третман.

Задржите своју неукусност за себе, ако вам је тешко са вама, суздржите се од нехајног расправљања о томе са осталим колегама. „канцеларијска политика“ може да затрује радну снагу у рекордном року. Можете бити означени као трачеви, ваши сарадници ће изгубити поверење и веру у вас, а можете бити и васпитани под дисциплинским оптужбама ако претјерате са случајном клеветом другог радника. Међутим, иако би требало избегавати повремене трачеве по сваку цену, ако постоји истински проблем који утиче на ваш рад, онда о томе разговарајте са својим претпостављеним.