8 начина да се остане здрав при тражењу посла

Шта радити док тражите посао

Напустио сам посао због којег сам био крајње несрећан и узео данак свом физичком и менталном здрављу. Након што сам се два месеца обавезао да се пријавим за било шта и све што се односи на моје вештине и нисам добио одговор, постао сам веома депресиван и обесхрабрен. Напокон сам спаковао комби у покрету и одвезао се преко две државе да бих се преселио код сестре како бих могао да платим мање кирије.

Поново сам наставио потрагу за послом, али био сам посвећенији откривању начина да тај процес учиним подношљивијим. Пронашао сам мноштво чланака о томе како да се запослите, како да побољшате свој животопис и како да се водите на интервјуу. Оно што ми је заиста требало биле су смернице шта да радим да се не бих окретао према доле док сам чекао да се пријаве претворе у интервјуе.

Испод је осам предлога који су ми помогли да више уживам у животу током тражења посла.

Провођење целодневног пријављивања за посао може бити контрапродуктивно и довести до повећане анксиозности и депресије.

Поставите ограничење тражења посла

„Провођење сати, дан за даном, пријављивање за посао може довести до већег стреса и постати контрапродуктивно.“

8 начина да се остане при памети током потраге за послом

1. Посветите се једноставним, свакодневним праксама и ритуалима

Без обзира на то да ли ваша свакодневна пракса укључује медитацију, вежбање или само пијуцкање чаја, корисно је имати нешто на шта можете рачунати сваког дана како бисте се осећали стабилно и утемељено. На мрежи можете пронаћи много чланака за свакодневне вежбе. Погледајте 8 једноставних дневних пракси како бисте постали најбоља верзија себе.

2. Поставите ограничење претраживања посла

Трошење сати, дан за даном, пријављивање за посао може довести до већег стреса и постати контрапродуктивно. Унапред одлучите колико времена или колико пријава ћете поднети сваког дана (или недеље). Ограничите лов како се не бисте истрошили или постали превише депресивни. У реду је узети одмор од потраге за послом да бисте подигли расположење!

3. Излазите из куће сваки дан

Пронађите могућности да изађете сваки дан. Временско одсуство пружа вам нову перспективу, прилику за комуникацију са другима и здрав је начин да се одвојите од бриге. Ево три опције које неће испразнити ваш џеп:

• Посетите библиотеку: Изгубите се у књизи, погледајте неке књиге на траци или прелистајте часописе. Библиотеке су пријатна места за дружење сат или два, а често се нађе и на шетњи. Ако код куће немате интернет, већина библиотека је одлично место за употребу интернета. Волим да истражујем различите библиотеке да бих променио сценографију. Не идите само да бисте провели више времена тражећи посао. Изаберите нешто за читање или радите у чему уживате. Кликните овде да бисте пронашли своју јавну библиотеку.
• Узмите кафу или чај: Посета новој кафићу или проналазак утехе у омиљеном хангоуту може вам појачати расположење. Шоља чаја обично кошта мање од шоље кафе. Такође се можете умрежити у кафићима. Држите очи и уши отворене!
• Прошећите: Шетајте улицом, кроз парк или унутар тржног центра. Кратка шетња једном или два пута дневно подиже расположење и омогућава да витамин Д са сунца учини своју магију. Да бисте пронашли пешачке стазе у близини, идите на Траил Линк.

Запамтити

Одсуство од куће пружа вам нову перспективу и прилику за комуникацију са другима и здрав је начин да се одвојите од бриге.

4. Програми за помоћ у истраживању

Боље је истражити мало пре него што вам заиста затреба помоћ, како бисте остали забринути и чекајући подршку када вам је најпотребнија. Да бисте сазнали која је помоћ доступна, кликните на Владине бенефиције и подобност за СНАП.

5. Истражите Меетуп.цом

Меетуп и сличне веб странице су сјајна места окупљања људи који желе да поделе искуства, а да се не осећају као да су ухваћени у кругу дружења. Можете да направите сопствену групу или да тражите групе које деле ваша интересовања и потребе.

6. Нађите времена за пријатеље

Ако имате пријатеље са којима се можете састати током дана, учините то! Ништа вам не може подићи расположење или покренути нове идеје попут ћаскања са добрим пријатељем. Избегавајте негативне људе који вам нарушавају расположење, али такође имајте на уму да не избегавате све јер вас је срамота што немате посао… ипак. Нађите времена за смислене везе.

7. Уживајте у омиљеном хобију или истражите нови

Постоји ли нешто због чега сте били знатижељни? Интернет и ИоуТубе су сјајни ресурси за пројекте „Како да“ и „Уради сам“ (уради сам). Није важно да ли сте добри у томе или не. Постоји нешто задовољавајуће у ризиковању и покушају нечег новог. Хеклати сам научио само гледајући ИоуТубе видео снимке за почетнике. Можда ћете бити пријатно изненађени како једна идеја може довести до друге. Покретање креативних сокова може вам побољшати расположење и омогућити да нове идеје о приходу настану. Прихватите нешто ново!

8. Дајте себи дозволу да уживате у животу

Лако се осећате кривим одузимајући време за посао, међутим, веома је важно радити ствари које ваш ум и тело доводе у позитивно стање. Истраживање нових хобија, нових места и посета познатим људима и местима која вам доносе утеху подићи ће вам расположење и исплатиће се кад вам се захтев за интервју нађе на путу. Много је лакше одговорити са самопоуздањем и бити концентрисан када се осећате добро према себи.

Ограничите време проведено у пријављивању за посао и доделите време активностима за повишење расположења како бисте учинили претрагу пријатнијом.

Запамтите да ће се посао на крају материјализовати!

С временом ћете пронаћи одговарајући фит. Понекад треба мало више него што бисте желели. Добро, понекад треба пуно дуже него што бисте желели. Али опседнутост незапосленошћу вам заправо не помаже да се запослите.

Уживајте у слободном времену и радите неколико ствари које сте желели да радите док сте радили. Можда се само осврнете уназад и откријете да је то било једно од најбољих времена у вашем животу!