Основе Цца: препоручена опрема за нове помоћнике у градским превозницима

Добродошли у поштанску службу Сједињених Држава!

Добродошли у УСПС и на један од најцењенијих доступних послова! Храбрићете са мехурићима, бичевима, проливним пљусковима и леденом хладноћом. Сатима ћете носити са собом тридесет или више килограма на једном рамену. Научићете да нису сви пси љубазни и како уочити залуталог са миље. Све ћете то радити за 16 долара на сат!

Ипак није све лоше! Добићете неколико сати вежбања дневно, повећавајући издржљивост и градећи мишиће. Научићете како се интуитивно кретати чудним четвртима. Ваша способност мултитаск-а ће се знатно побољшати. Можда имате велики осећај поноса према свом послу, знајући да стотине људи зависе од вас шест дана у недељи.

ЦЦА Ессентиал Геар

СВАКОМ асистенту градског превозника треба неколико ствари и било би добро да их одмах купите.

Велике боце за воду или бокал: Много ћете се знојити, а лети постаје веома вруће. Предлажем велики бокал са термалном водом, најмање 1/2 галона, а пожељно 1 галон, у који може да стане пуно воде и леда. Можете их купити у Валмарту или Таргету испод 10 УСД.
Крема за сунчање: Бићете на сунцу сваки дан, па ако не желите рак коже, топло препоручујем да инвестирате у пуно крема за сунчање. Узмите високи СПФ, најмање 30, и нешто што лако можете поново применити током дана. Препоручујем штапић за лице и аеросолни спреј за руке и ноге. Више о креми за сунчање испод.
Сунчане наочаре: Сунце такође може бити тешко за ваше очи, па купите добар пар сунчаних наочара које блокирају УВ зрачење. Они ће вам помоћи да видите даље, а помоћи ће вам и док возите. Ако носите диоптријске наочаре, имајте на уму да прелазна сочива нису баш добра идеја јер им често треба предуго да се прилагоде светлости која улази и излази из возила. Препоручујем наменске пар наочара за сунце на рецепт. Јефтине можете набавити на мрежи у продавницама попут Зенни Оптицал.
Добре ципеле за шетњу: Као нова ЦЦА, додатак за одећу нећете имати пре истека условног рока, тако да ћете морати да уравнотежите квалитет и цену. Препоручујем Нике Аир Монарцх ИВ (~ 50 УСД) или бренд Нев Баланце, али ако имате другу предност, то је у реду. Узмите сву кожу (синтетичка је у реду, само без мрежица) и црну.
Кишобран: Можда мислите да вам киша неће сметати, али кад се небо отвори и пролиће, пожелећете да имате кишобран док се пошта топи у вашим рукама. Учините себи услугу и набавите велики и чврст кишобран који може да издржи ветровит дан. Јефтина кишна јакна или ветровка одличан су додатак кишобрану, посебно када је ветровито и кишовито.
Дуфел торба: Набавите добру торбу за пртљаг у коју ћете ставити кишобран, додатне чарапе, крему за сунчање, грицкалице, комплет за прву помоћ итд. Не треба пуно трошити - Гоодвилл и друге штедљиве продавнице обично имају много торби на избор цене. Такође можете да користите руксак, али платнена торба има мало више места за већи кишобран и било коју другу опрему коју желите да задржите на себи.
Мобилни телефон: То није изричито потребно, али очекује се да ћете имати телефон док радите како би вас надређени могао контактирати. Препоручујем паметни телефон, али ако га не можете приуштити, уобичајени мобилни телефон је у реду. Доллар продавнице попут Доллар Генерал и Фамили Доллар имају јефтине мобилне телефоне ако их још немате.
Кутија за ручак / торба: Вероватно ћете јести у бекству, па купите добру кутију за ручак. Препоручујем један који можете замрзнути, тако да не морате посебно куповати пакете леда. Још једна добра опција је мали хладњак јер боце с водом можете замрзнути као облоге од леда и имати воду спремну за пиће током целог дана.

Сунчане наочале добро дођу чак и на монтираном путу

Доналд Лее Пардуе

Крема за сунчање - да ли вам заиста треба?

Брзи одговор: ДА!

Дуг одговор: Апсолутно! Чак и ако прелепо препланете или сте природно тамнопути, потребна вам је крема за сунчање. Стопе рака коже су изузетно високе. Према Фондацији за рак коже, 40-50% Американаца који живе до 65 година имаће рак коже бар једном. Свакодневно стављање креме за сунчање је ваша најбоља одбрана од рака коже.

Неколико савета за заштиту од сунца:

Увек изаберите широку заштитну крему за сунчање! Желите заштиту и од УВА (зраци који узрокују старење коже) и УВБ (зраци који узрокују опекотине од сунца и на крају карцином).
Изаберите крему за сунчање са 30+ СПФ, виша од тога није нужно боља, али ако више волите 50 СПФ или више, то је у реду.
Ако имате осетљиву кожу, одаберите крему за сунчање на бази цинковог оксида. Цинк оксид се користи у креми од пеленског осипа, тако да је то временски испитана супстанца за осетљиву кожу.
Поновно наносите свака 2 сата да сте на сунцу. Препоручујем крему за сунчање у спреју за руке и ноге, јер је поновна примена на тај начин много бржа. Можете да користите штап за заштиту од сунца за лице како бисте убрзали поновну примену.
Користите крему за сунчање чак и када је облачно или хладно. Сунчеви зраци су оштри током целе године, пазите да свакодневно наносите крему за сунчање.
Не заборавите на уши или усне! Балзам за усне можете добити са заштитним фактором за неколико долара. Вреди.

Више информација доступно је на веб локацији Фондације за рак коже: Скинцанцер.орг

1 галон водени бокал

Важност одржавања хидратације

Можда ћете се подсмевати идеји да попијете галон воде за један дан, али дехидрација је врло озбиљна претња за свакога ко ради на отвореном и активан је као поштар. Ходаћете пуно километара дневно по врућини. Зато увек пијте пуно воде.

Поред тога, уверите се да уносите електролите. Ако не знате, електролити су неопходни минерали у вашем телу. Изгубите их кад се знојите и ако их не замените, бићете уморни и раздражљиви, а мишићи ће вас болети. Ако предуго пустите неравнотежу, можете бити хоспитализовани.

Уобичајени електролити укључују натријум, калијум, магнезијум, калцијум, фосфор и хлорид. Можете их надокнадити уносом хране (лиснато поврће, млеко и орашасти плодови су одличан извор већине електролита) или можете пити мешавину напитака за електролите.

Топло препоручујем Емерген-Ц Елецтро Мик. Садржи највећи садржај калијума и магнезијума у било којој смеши пића коју сам икада видео. Малопродајна цена је 9,99 долара, али понекад нестане на лагеру (толико је популарна), па неки несавесни продавци Амазон-а и еБаи-а подижу цену на 20 долара + кутија. Ако се то догоди, још једна одлична опција је Ултима Репленисхер, само је мало скупља ако купите највећи канистер. Има врло високе електролите (дува Гатораде и Повераде из воде!), А укуси су врло добри.

Ово је један од најбољих шешира који можете добити као ЦЦА. Чува ваше лице од сунца и хлади врат. Има чак и мали џеп са патентним затварачем за одлагање леда или других ситница.

тман-12 на еБаи-у

Друга предложена опрема за помоћнике градских превозника

Постоје и неки други предмети које је „лепо имати“ када имате нешто више новца. Они никако нису услов, али учинит ће ваш посао много управљивијим.

Квалитетна капа: Током оријентације требало би да добијете УСПС бејзбол капу, али нису најбољег квалитета. Такође вам остављају потиљак и уши на сунцу цео дан. Предлажем шешир који покрива ваш врат и има шири обод. Постоје пензионисани носачи поште који их продају на еБаи-у са извезеним логотипом УСПС (слика горе). Изгледају невероватно и врло професионално. Тканина је СПФ 50!
Хладни пешкир: Ово је пешкир који смочите и одзвоните, а он вас испарава и хлади током целог дана. Направљен је од посебне тканине која задржава воду, али не капље. Препоручујем вам један који ће вам висити око врата и рамена како бисте се љети расхладили.
Чарапе за влагу: Ваше уобичајене чарапе су вероватно у реду, али препоручио бих вам да набавите добар пар чарапа које одводе влагу и дизајниране су са мање шавова како би се спречило стварање жуљева. Вригхтсоцк Цоолмесх ИИ Лов Куартерс су моји фаворити. Скупи су (10 долара по пару), али вреде сваке паре да бисте избегли пликове. Још једна фантастична опција су чарапе Дарн Тоугх, оне вам хладе стопала лети, а зими топле, скупље су (~ 15-20 УСД по пару), али трају много дуже него чак и Вригхтсоцкс које сам споменуо па вреди додатни трошак.
Паметни телефон: Готово да сам ово ставио под потрепштине, али они могу бити скупи ако их већ немате. Они су спас за ЦЦА-ове - можете слушати музику путем уграђеног звучника, користити Гоогле Мапс да бисте пронашли кућу на новој рути, позвали или послали СМС надзорнику, правили белешке и још много тога. План података је користан, али није потребан, јер Гоогле Мапс сада има функцију ван мреже.
Комплет за прву помоћ: Вероватно ћете добити гадне посекотине на папиру или још горе - картонске резове. Можда вас убоде пчела или оса. Можда ћете добити мало прљавштине у оку. Поправите мали комплет за прву помоћ са завојима, алкохолним марамицама, средством за ублажавање болова, капима за очи, пинцетама, таблетама против мучнине или дијареје и било чим другим што мислите да би вам могло затребати. Не треба вам огроман комплет, већ само нешто мало да бисте прошли кроз један или два мања проблема, увек можете поново попунити залихе. Торба с патентним затварачем са чак 1 или 2 предмета за које мислите да ће вам требати је вероватно довољна.
Гријачи за руке: Љети вам неће требати, али зими ће их апсолутно пожељети кад једва осјетите прсте на рукама и ногама. За око 1 УСД дневно, ваши екстремитети могу бити лепи и наздрављени током целог дана.

САВЕТ: Посетите дворану Унион

Посетите локалну салу синдиката НАЛЦ када будете имали прилику. Имају колекцију половних униформи носача које можете погледати и добити бесплатно. Понекад имају специјалну опрему попут кишних мантила и капа, али увек имају кошуље, панталоне и кратке хлаче. Обично су умрљани, али су и даље носиви и најбоље од свега - бесплатни! Избор ће, наравно, варирати јер се ослањају на донације, али вреди га посетити.

Разделите ставке за нове ЦЦА

Ако имате новац за сагоревање, ево неколико скупљих предмета који би могли бити корисни новом носачу поште.

Фитнесс Трацкер: Ако желите да знате колико километара пређете и калорија које сагорете сваки дан, ФитБит или други фитнес трацкер је одличан алат. Можете да поставите прилагођене циљеве, пратите храну (ово вам може помоћи да осигурате да задовољавате све своје нутритивне потребе), чак и да пратите свој сан са већином уређаја за праћење фитнеса.
Паметни сат: Све погодности паметног телефона, али на зглобу. Стварно су скупе, али могу вредети. Нема више петљања по џеповима да бисте се јавили на телефон, само додирните екран сата и можете се понашати попут тајног агента који разговара са зглобом. Можете их користити и за слушање музике, добијање упутстава, одговарање на поруке и наравно - провера времена.
Вакуумска боца, позната као термос: Ако једном желите топли оброк, термос је добра фрка. Омогућава вам да једете топлу супу, чили, тепсије итд. Одлични су и ако пијете кафу јер ваша кафа може да остане врућа цео дан. Они такође могу бити двоструке бочице за воду како би хладне течности биле хладне, па по мом мишљењу вреде вребе.
ГПС: Можете лако добити ГПС апликацију (као што је Гоогле Мапс) на телефон, али самостални ГПС има мноштво сјајних функција које бисте можда волели, поготово ако немате добар паметни телефон. Један од примера ових карактеристика је да унапред можете програмирати адресе, тако да вам на дохват руке могу бити упутства до свих пошта у граду.

Ресурси и везе

Форум поштанских радника Форум

поштанских запосленика на ФедералСоуп.цом. Добро место за постављање питања и читање старих питања и дискусија.
УСПС Субреддит

Ово је одлично место за постављање питања о томе да ли сте ЦЦА и како је радити у поштанској служби Сједињених Држава.