Незапослени и немотивисани? ево шта можете учинити да се извучете из емоционалне кризе

Фото Тим Гоув из Пекелс-а

Моје свакодневно брушење се будило у пет ујутро, надметало се са раним путовањима, дугим радним временом и брзим оброцима између њих.

Пет година корпоративног живота научило ме је да се облачим тако да импресионирам, ходам са самопоуздањем, асертивно разговарам, водим састанке са грациозношћу, доносим одлуке журно.

Био је то ужурбан живот и до октобра 2019. године одлучио сам да све то завршим.

Изненађујуће ми је недостајало свакодневно брушење. Недостајало ми је да се нешто будим и радујем се новом почетку.

Два месеца сам био незапослен и немотивисан. Ако имате иста осећања, знате колико је тешко пребродити емоционални пад. Али добре вести? Период незапослености може бити прозор за открића, постављање циљева, уважавање једноставних животних радости и изградњу дубљих веза.

Спремни за излазак? Читајте даље да бисте сазнали више шта можете учинити да се извучете из емоционалне кризе.

Прво, незапосленост је прозор за откривање нечег новог.

Жамор канцеларијског живота понекад вас може удаљити од хобија и интереса. Кажем понекад јер неки људи и даље проналазе начин да се приклоне хобијима и интересовањима упркос својим радним захтевима.

Али ако сте неко чија рутина иде овако и викендом: рад-једи-спава, уклањање дела „дела“ отвара нове могућности. За мене је „врите“ заменио „ворк“ део. Због незапослености открио сам писање садржаја. То ме је довело до писања портала, баш као и Хубпагес.цом.

Ако имате сличну страст или вас занимају друге ствари (али ваш посао вас је држао ван тога), сада је савршено време за поновно откривање.

Направите листу ствари које волите да радите.

Неколико примера:

• Блоггинг
• Дизајн, уметност и занат
• Графички дизајн
• Лаи-оутинг
• Фотографија
• Сликарство
• Читање
• Скицирање
• Кодирање и дизајн веб страница

Изаберите једну или две са листе због којих ћете се насмејати.

И… почните то да радите свакодневно.

Овде је врх. Можете чак и зарадити бавећи се горе наведеним интересима и хобијима. Откријте фрееланцинг странице као што су Фрееланцер, и Фиверр. Отворите свирку и почните да зарађујете.

Између њих три, профил Упворк је најтеже поставити. Срећом, други људи су то већ радили пре вас, тако да можете учити из њиховог искуства.

У Упворк-у, прво проверите како можете да одобрите профил и откријте како започети интервјуе за слетање.

Друго, важно је постављати циљеве сваког дана.

Када останете без посла, врло је примамљиво остатак дана провести без одређеног распореда или плана.

На крају, нема више рокова за испуњавање, нема шефова на које треба одговарати и нема е-маилова за поновно читање.

Ваша 24 сата искључиво су ваша, а велики део можете провести спавајући, једући или гледајући прекомерне пијанке. Али верујте ми, кад то учините, утонете дубље у емоционалну кризу. Не би вам помогло да се осећате губитником зато што цео дан седите на каучу. Трошите, али не производите резултате. Знам, то је једно од најгорих осећања на свету.

Или… можете одабрати да означите оне активности „за обављање“ које никада нисте стигли да обавите док сте још били запослени.

Сваки дан је поновно повезивање са старим пријатељем или школским пријатељем.

Када делујете барем на један циљ дневно, то вам пумпа сокове. Никада се више нећете осећати као раздражљив кромпир на каучу.

Треће, научите да цените једноставност живота.

У свом свакодневном раду, ретко имам прилику да застанем и посматрам. Два месеца незапослености пружају довољно времена за то.

Весеље је у ходању без журбе док осећате дах ваздуха и сунчеве зраке на лицу. Постоји радост у проналажењу тишине усред буке, док смо свесни различитих звукова.

Право слушање је степеник изнад слуха. То може довести до дубље везе са људима око вас, па чак и са природом.

Четврто, негујте тренутке са својим вољенима.

Признајмо, опседнутост послом може створити празнине у вашем односу са породицом и пријатељима. Али кад посла више нема, присиљени сте да попуните те празнине трошећи више времена и енергије с њима.

Још важније, без обзира да ли сте запослени или не, те празнине уопште нису смеле да се стварају. Дакле, учините те тренутке битним. Будите потпуно присутни када сте са породицом или пријатељима.

Радећи горе наведене ствари одржавао ми је мотивацију иако сам био незапослен. Али не морате се присиљавати да све наведено радите одједном.

У реду је ако прво дозволите себи неколико дана да се ваљате у својој ситуацији. Али не дозволите да се емоционални пад осећаја немотивисаности и незапослености одуговлачи предуго. Иначе, теже ћете изаћи.

Срећно! А ако имате других мисли, слободно коментаришите у наставку.

© 2020 Цхрис Мартине