13 савета за проширење вашег буџета за намирнице

Поврће у бакалници

Метте Финдеруп, фрееимагес.цом

Научите да максимално искористите свој долар за храну

Економија је тренутно тешка и многи људи морају да смање трошкове само да би саставили крај с крајем. Храна је много већи трошак него што многи људи схватају. Неколико година уназад било је довољно да је већина људи смањила вечеру и кувала више оброка код куће. Али многим људима то више није довољно. Више људи него икад се бори само да стави храну на своје столове.

Ових дана људима је потребна сва помоћ како би уштедели новац на храни. Зато сам одлучио да поделим своје савете и трикове за добро јело уз ограничен буџет. Молимо вас да поделите све савете у вези с уштедом новца који имате у коментарима на дну ове странице.

1. Продавнице прехрамбених производа са попустом

Не заборавите да обратите пажњу на цене, чак и у продавницама прехрамбених производа!

Нашао сам квалитетну храну у трговинама прехрамбених производа са попустом као што су Алди и Саве-а-Лот. Обично носе основне спајалице као што су млеко, путер, сир, јаја, пиринач, воће и кромпир по ценама испод просека. Моја омиљена продавница прехрамбених производа са попустом је Алди, углавном због неке од увозних европских намирница које редовно носе. Најдража ми је попустљива, свиленкасте текстуре, 5,29 оз. плочица тамне чоколаде аустријске производње која се продаје за мање од 1,50 долара. Такође волим торбу од 10 килограма печења кромпира коју продају испод три долара.

Продавнице у доларима такође могу спадати у ову категорију продавница прехрамбених производа са попустом, али само за одређене производе. Иако су њихове намирнице углавном мање од једног долара по јединици, они обично убаце предмете за један долар који коштају мање од једног долара у редовној прехрамбеној продавници или наменској продавници с попустом. Међутим, једна од категорија коју су по цијени побиједили у већини других трговина су зачинско биље и зачини. Иако избор није увек сјајан, они често носе основне биљке попут босиљка и оригана и зачине попут цимета и зрна бибера.

2. Уштедите новац на храни у етничким продавницама

Покушајте нешто ново и потрошите мање

Моји главни извори за егзотичније, квалитетније састојке су етничка тржишта. Означавање и паковање су мало другачији, али квалитет је подједнако добар, ако не и бољи од сличних производа купљених у редовној прехрамбеној продавници. Моја теорија на етничким тржиштима је да људи купују ствари за којима чезну из детињства или из земље порекла. Они само жуде за оним што би се могло сматрати „добрим стварима“, па тржишта набављају те ствари.

Азијска тржишта често имају изненађујуће понуде са висококвалитетним састојцима. На пример, тај пакет печених кестена на гурманској пијаци који кошта 7 долара продаје се за мање од 2 долара у азијској намирници. Лименка кокосовог млека често кошта мање од једног долара, мање од половине трошкова често инфериорног производа који се налази у просечној америчкој продавници прехрамбених производа. Такође садрже широку палету сувог пасуља, добар, јефтин извор немасних протеина. Али, за мене је велика уштеда новца у азијској продавници пиринач. Велику кесу јасминовог пиринча можете купити за много мање по килограму од белог пиринча у обичној продавници прехрамбених производа.

Благо можете пронаћи и у мексичкој продавници прехрамбених производа или у супермеркаду. Много зачина и сосова, свеже тортиље, укусну пециву и квалитетно месо од локалног супермеркада.

слика Билли Алекандер

3. Не купујте више него што ћете користити

Људи троше ужасно пуно хране. Дакле, када се опскрбите стварима на распродаји, опскрбите се само некварљивим стварима, попут конзервиране робе, или направите план за очување вишка хране.

Хлеб може да искочи у фрижидер или замрзивач да би му продужио животни век, а воће се може опрати, исећи и замрзнути или кувати и конзервирати. Поврће се може брзо бланширати у кључалој води и замрзнути за каснију употребу.

Ако не можете да га замрзнете, можете или поједете за недељу дана, немојте га купити.

Да бисте спречили отпад, одмах спакујте и расхладите или замрзните остатке у величини сервирања. Јасно означите све остатке и на њих напишите датум, тако да ћете знати колико брзо морају да се искористе.

4. Фармер пијаце и бувљаци

Купујте локално, купујте свеже и уштедите новац на квалитетној храни.

У сезони локално пољопривредно тржиште и бувљаци нуде свеже производе по одличним ценама. Такође се можете добро осећати у куповини на пијаци јер су производи углавном локално узгајани и нису се данима возикали у камионима који прождиру гориво да би дошли до вас. Купујте локално да бисте уштедели новац на намирницама и били љубазни према животној средини.

5. Обратите пажњу на јединичне цене

Већина америчких прехрамбених продавница има налепнице на свакој полици које не само да вам говоре колико коштају предмети већ и колико коштају за унцу или фунту. Урадили су већину математике за нас! Када упоређујете вредност између брендова или величина, користите водич за јединичне цене. Само будите сигурни да се рачунају у истим јединицама.

Компаније су се паметно определе за куповину и знају да већина купаца мисли да је већи пакет или пакет „веће вредности“ јефтинији по порцији од мањих паковања истог производа. Али то није увек тачно - једно велико паковање можда неће бити јефтиније од два мања паковања. Због тога је важно проверавање јединичне цене.

фотографија Мицхал Зацхарзевски, СКСЦ

6. Ангелфоод Министарства

Министарства Ангелфоод пружају олакшице за храну људима који се боре да саставе крај с крајем. Сваког месеца продају кутије разних прехрамбених производа по отприлике упола мањој цени од оне робе у самопослузи. Знам да је Ангелфоод Министриес намењен да помогне сиромашним људима да добију храну, али ако ово читате, вероватно се не ваљате у тесту - ако ме ухватите. Квалитет хране је добар, али у кутијама се, по мом укусу, налази мало меса. Можете погледати шта се налази у њиховим кутијама и сазнати где их можете купити и покупити путем њихове веб странице. Продају људима са било каквим приходима, а чак прихватају и картице за помоћ у храни за плаћање.

7. Не купујте када сте гладни или узнемирени

То се удвостручује ако имате децу.

Прије куповине поједите међуоброк или оброк и доведите се у што опуштеније стање духа. Људи су склонији куповини луксузних прехрамбених производа ако су гладни или су под стресом.

Пуштајте умирујућу музику на путу до продавнице или чак само дубоко удахните пре уласка у продавницу.

фотографија Давиде Гуглиелмо

8. Купите генеричке производе или производе са робном марком

Покушајте да чувате бренд и генеричке производе уместо да именујете брендове. Кажем покушајте, јер вам се генерички производ можда неће свидети толико као производ са именом. Али у већини случајева брендови продавница су једнако добри, ако не и бољи од брендова са именима. Ако имате довољно среће да имате продавнице Алди у којима живите, они имају заиста изврсне производе марке. Заправо, више волим њихово конзервирано воће (брескве, кајсије, крушке) као производе марке.

Али ако се производ са робном марком који користите и који више волите продаје на цени нижој од генеричке - залиха!

9. Купони плус продаја

Купујте само оне производе за продају који обично користите да бисте најбоље искористили долар.

Овај део постаје помало коцкаст. Резање купона вам може уштедети новац, али често употреба купона може вас (или барем мене) подстаћи да понекад купите непотребне производе. Треба направити строго правило да чак и не одсечете купон за производ који већ не користите или нисте желели пре него што нађете купон.

Али онда следи продаја. Сваке недеље проверите флајере за продају у локалним продавницама на мрежи јер многи од њих нуде функцију претраживања. На тај начин можете прегледати своје купоне и претраживати те предмете као и предмете из којих немате. Кад год се предмет продаје подудара са купоном, уштеда се знатно повећава. Комбиновани купони и распродаје могу чак и понекад да вам донесу бесплатне или готово бесплатне производе.

10. Планирајте унапред

Испланирајте оброке пре него што направите листу намирница. Прилагодите листу прехрамбених производа свом оброку и потрудите се да га се придржавате. Направите изузетке само ако откријете да се нешто што обично купујете продаје, а затим се залишите ако није кварљиво.

Не планирајте само оброке; планирајте и за шта ћете користити остатке. Спречава отпад и штеди новац.

11. Регали за чишћење

Уштедите новац на блиским или сезонским намирницама.

Погледајте непропусне решетке, посебно одмах након празника - божићни колачићи имају исти укус у јануару, а чоколадна срца су и даље укусна 15. фебруара. Такође, нема разлога да се сос од бундеве или бруснице из конзерве не може јести понекад, осим током зимских празника.

Погледајте једнодневни сталак за пекаре и обележене производе у вашој продавници. Наша локална продавница Меијер такође има канту за сир са попустом у хладњаку сира. Понекад за ситне ситнице могу добити дивне отмене сиреве.

12. Замените месо другим протеинима

Уштедите новац на намирницама и храните се здравије!

Ако смањите или драстично смањите потрошњу меса, можете смањити и до 50% рачуна за храну, у зависности од тога колико меса ваша породица обично конзумира. Кило за кило, унца за унцу, месо је скупље од поврћа, житарица и воћа. Јести мање меса, посебно црвеног, такође је боље за нас и за животну средину. Замените неке или све своје месне протеине јајима, млечним производима и махунаркама, а уштедећете много на намирницама.

Једна од великих примедби које људи морају да једу више пасуља и сочива је да док је сушени пасуљ изузетно јефтин, треба му дуго времена да се скува. Моје решење за ово је улагање у лонац за посуђе или спори шпорет. Ако тренутно не можете да приуштите лонац са посуђем, једноставно ставите пасуљ да прокључа кад год имате прилику. Затим искључите горионик и покријте лонац. Пустите да се пасуљ охлади, а затим га ставите у фрижидер док не будете спремни да га кувате. Ово ће им одузети време за кување, а ове дане можете и пре него што вам затребају.

13. Не плаћајте више обраде, испоруке и паковања него што је потребно

Купујте на велико и направите сопствене пакете за једнократно сервирање.

Не купујте унапред упаковану практичну храну. Оно што плаћате није већа или боља храна већ више радне снаге и паковања.

• Купите редовне величине паковања, цело поврће и састојке, а не готова јела.
• Уложите у вреће за сендвич које се могу поново запечатити да бисте ставили појединачне порције грицкалица или још боље, били одговорни према животној средини и купили неке мале пластичне посуде или поново користили амбалажу производа као што су каде са маргарином.
• Купите сваком члану породице кутију за ручак, торбу за ручак или кутију за бенто да бисте понели домаће оброке са собом на посао или у школу.
• У потпуности прескочите флаширану воду. Купите боце за воду и филтер ако је потребно. Вишекратне боце су боље за животну средину и јефтиније је купити и користити филтер него купити воду у боци. Поред тога, већина флаширане воде је само филтрирана вода из славине из неког општинског водовода.

Како растежете свој буџет за храну?

Поделите савете за куповину намирница који штеде новац!

Линда Ницхолс 21. маја 2019:

Прехрамбене продавнице Фред Меиер у држави Вашингтон нуде бесплатне воћне грицкалице за децу. Имају јабуке, банане и поморанџе. Бесплатна здрава ужина за децу

фругалфинанце лм 29. октобра 2012:

Сјајни савети овде, хвала на подели! Слажем се да је куповина имена брендова у поређењу са генеричким и сопственим етикетама пут напред. Ја лично не могу да осетим никакву разлику!

анониман 10. јула 2012:

Сви добри савети. Нарочито онај о куповини генеричког. Читао сам да су неки производи буквално иста ствар, направљени заједно у истим објектима, а затим се неки шаљу по етикету бренда, док се неки продају у продавницама и добију своју етикету. Мрзим помисао да тачније плаћам због амбалаже. Сасвим је увредљиво ако размишљате о томе колико је заиста лош квалитет хране и колико нас оглашавање све превари да мислимо да су велики брендови некако бољи. Неки ово можда неће схватити озбиљно, али то су истраживани чланци иако је реч о веб локацији са комедијама. Извори су повезани. Прочитајте их и ужасните се. Хттп: //ввв.црацкед.цом/артицле_19433_тхе-6-мост-хо… хттп: //ввв.црацкед.цом/артицле_19896_тхе-6-цреепие…

ВариетиВритер2 1. маја 2012:

Сјајни савети! Блажени:)

гаторниц15 8. априла 2012:

Супер објектив. Са порастом цена хране у последњих неколико година, увек је лепо покушати уштедети кад год можете. Увек се трудим да се залиха ствари попут пилећих прса када су на распродаји, а оно што нећу користити те недеље замрзавам за касније.

Тони Паине из Соутхамптона, УК, 23. октобра 2011:

Одличне информације. Обожавамо да купујемо на пијацама фармера, а у Великој Британији месо често можете купити у продавници фарми, где то није само по цени из супермаркета, већ и свеже и локално. Где је то могуће купујте јефтиније марке производа, купујте свеже производе, а не претходно обрађене, а могуће је уштедети значајну количину. У данашње је време тешко да трошкови расту, а приходи су или замрзнути или се у нашем случају смањују. Лепо представљено, благословено.

голденрулецомицс из Њу Џерсија 23. јула 2011:

лепа сочива. Мој савет би био: заборавите на лојалност. Увек будите спремни да своје пословање однесете другде по бољу цену.

анониман 04. јуна 2011:

Одлична сочива, заиста вас чине да цените живот.

Лорелеи Цохен из Канаде 24. маја 2011:

Одлични савети, посебно сада, јер толико људи никада није морало да брине о бројању гроша, па не знају како да уштеде на својим рачунима за намирнице. Економска рецесија је за многе учинила свет сасвим другачијим.

анониман 27. фебруара 2011:

додавање вас у блог за студенте универзитет, домаћи задатак, декор, намештај, забава - благослов анђела лигње

анониман 04. фебруара 2011:

О мој Боже, одлични савети за све нас! Живим од свог прихода од Скуидоо-а, тако да не губим ништа. Захвалан сам на корпи са храном - последња је имала велико паковање смрзнуте пилетине и 4 паковања сира, која сам поделила. Моја сестра ми такође шаље пакет за негу најмање једном месечно са свим, од супе до ораха. Често шаље конзерве пилетине, а ја сок замрзавам за укус супе. Такође шаље камење, само зато што зна да ми се свиђају.

јдвхеелер 6. јануара 2011:

Не купујте намирнице док сте гладни, савет је на коме морам да порадим.

десилегенд 29. октобра 2010:

Обожавајте свако своје сочиво! Знам да могу да уштедим, али научио сам још више

ЦЦГАЛ 7. октобра 2010:

Највећа ствар коју мислим да човек може да учини да растеже свој долар за храну је да научи да кува од нуле. Никада не купујте практичну храну ако знате како то сами учинити за мање. Друга „тајна“ коју могу да поделим је да прочитам неке куварице из доба депресије - нека од омиљених јела наше породице су из тих старих кувара. Ово је врло лепа лећа. Корисно и добро постављено. Благословљен анђелом лигње.

ецлецтицедуцати1 1. априла 2010:

Сјајни савети! Већина људи управо сада треба да уштеди новац. Набројали сте пуно сјајних савета. Благословио анђео и кретао се објективом до мог сочива „Линн'с Тигхтвад, Фругал. Пенни Пинцхинг“.

Треасурес од Бренде из Канаде 29. марта 2010:

Одличан ресурс; Често узимам посластицу са пекарских полица за чишћење. Обично те предмете не бих купио, али су толико јефтини када су обележени. Не морам да бринем да ли ће их појести муњевито, тако да су добар избор за посластицу.

Тарра99 27. марта 2010:

Сјајни савети и идеје овде… хвала на дељењу… и хвала вам што сте упали у моје сочиво за четкице за зубе за рециклирање… ценим ваше коментаре!

хаилеилоу лм 28. фебруара 2010:

Неколико сјајних савета овде - у потпуности се слажем да не купујем када сам гладан - враћам се кући са колицима пуним чоколаде! Смешно како никад нисам гладан јабука, хеј? Остављам вам 5 звездица за савете.

ХовТоСавеМонеиНов 27. фебруара 2010:

Здраво, заиста сам уживао у твом објективу! Дали сте неколико сјајних савета како уштедети на рачуну за намирнице. Сигуран сам да ћете овим сочивом победити ону особу која је БИЛА на првој страници Иахоо-а. Наглашавам да јесте, јер сам сигуран да ћете сада бити на првом месту! Хвала вам и наставите!

Трошкови намирница 22. фебруара 2010:

Греат Ленс

ЈаниецеТобеи 8. фебруара 2010:

Каква изврсна група идеја за развлачење ваших долара намирница! Мораћу да се пријавим да посетим азијско тржиште!

схериангелл 31. јануара 2010:

Одлични савети овде! У сталној сам мисији да смањим трошкове на овом гигантском трошку. Покушавам да посетим своју локалну прехрамбену продавницу ведро и рано у понедељак ујутро, јер сам утврдио да је месо које се не продаје током викенда драматично обележено.

мираггедедге 31. јануара 2010:

Волимо Алди… углавном зато што има далеко МАЊИ избор од већих супермаркета… а мањи избор је изненађујуће бољи. Моја прехрамбена продавница за нас четворо у Алдију кошта половину онога што ради у Тесцу… и траје 30 минута у поређењу са 2 сата. Супер објектив.

Цинтхиа Силвестермоусе из Сједињених Држава 31. јануара 2010:

Одлични предлози! Ангел Благословен и додат у мој објектив Скуид Ангел Моусе Трацкс

Сибелиус 30. јануара 2010:

Супер објектив! Делим ову са супругом!

Самантха Линн из Миссоурија 30. јануара 2010:

Сјајни савети!

Деб Кингсбури из Флагстаффа, Аризона, 30. јануара 2010:

Ох, ПС. Усредсредио сам ово на око 100 начина да уштедим и потрошим мање.

Деб Кингсбури из Флагстаффа, Аризона, 30. јануара 2010:

Овде дефинитивно има пуно добрих савета. И у праву си за те доларске продавнице. Много прехрамбених производа које продају за долар има мање у редовној прехрамбеној продавници, па то може заварати. Свакако, кување од нуле у односу на куповину ствари попут смрзнутих вечера може прилично уштедети.

Хеатхер Бурнс из Векфорда у Ирској 30. јануара 2010:

Веома корисни савети и одличан објектив!

Леанне Цхессер 30. јануара 2010:

Одлични савети о томе како да растежете свој буџет за намирнице! Мислим да је планирање унапред и да не купујете више него што ћете користити заиста важно.

ЕлизабетхЈеанАл 30. јануара 2010:

Супруг и ја смо смањили буџет, а затим и неке. Наш рачун за намирнице је много нижи него што је био. Имамо начина да кренемо, али стигли смо тамо.5 * и ушли смо у живицу Ливинг Витхин Иоур Меанс.Лиззи

улла_хенниг 30. јануара 2010:

Веома занимљив објектив са пуно информација! Занимљиво ми је да чујем за Алди - који је једна од највећих дисконтних продавница у Немачкој.

тсмарт 29. јануара 2010:

Здраво, стварно волим овај објектив! Има неколико сјајних савета. Једна ствар коју сам научио прошле недеље док сам стајао у реду у Валмарту, пуној корпе намирница, јесте да ће поштовати понуде продавница у тој области. Жена испред мене је куповала своје намирнице, прегледала је све локалне продавнице прехрамбених производа и истакла предмете који су били мањи од валмарт-а. Провера јој је дала цену приказану на додатку. Нисам знао да је Валмарт то урадио! Искрено, био сам изненађен! Друга ствар, приликом куповине и поређења цене по оз. на прехрамбеним производима приметио сам да више није увек јефтиније купити на велико. Стварно су незгодни у данашње време. И на крају, кад је реч о генеричком добру, у праву сте када морате да испробате бренд. На пример, сјајни немарни јое мик нема добар укус као гладан човек, али такође немаУ себи има кукурузни сируп са високим садржајем фруктозе (састојак на листи несташних људи у нашој кући), па га купујем и исецкам мало лука и „припитомљеног“ јалепеноса да га мало зачиним. Нема притужби породице! Сретно свима у куповини!